東京の光回線使える回線は建物で決まる

Q東京はどこでも光回線が使える？東京都は96.3%（総務省の推計）。区市町村と建物で差が出ます

総務省の推計で、東京都で光回線（FTTH）が使える世帯は96.3%（2025年3月末）。ただし推計で、実際に使えるかは住所と建物の設備で決まります。下の表で、あなたの区市町村の値を引けます。

出典：総務省「令和6年度末ブロードバンド基盤整備率調査」（2025年3月31日時点・市区町村別、小数第2位を四捨五入）を、東京都の62区市町村で数えました。23区で一番高いのは目黒区（99.9%）、一番低いのは中央区（94.9%）。市・町・村で一番低いのは小笠原村（93.2%）です。調査の数え方が年度で違うことがあるため、前の年度の数字とは比べていません。総務省の注記は「事業者情報等から一定の仮定の下で推計しているため、誤差が生じる場合があります。実際の提供状況は、提供エリアの地理的条件や建物の設備状況により異なる場合があります」。

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   帯の数字が低くても、「使えない」と決まるわけではありません。推計の値なので、申し込む前に自分の住所（マンションは建物名まで）でエリアを確かめます。調べ方は光回線の提供エリアの調べ方へ。

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   東京都はNTT東日本の区域です。ドコモ光・ソフトバンク光・ビッグローブ光・楽天ひかり・GMO光は、NTT東日本の光回線の設備を使う回線なので、建物にNTTの光回線が来ていれば、どれでも申し込めます。

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   NURO光とauひかりは、東京都が提供エリアに入っています。NURO光は公式の対象県に東京都があります（一部地域を除く）。auひかりも戸建て・マンションとも東京都が対象です（戸建ては公式の対象外の県に東京都がなく、マンション向けは公式のページに東京都が並びます）。どちらも2026年10月2日に公式で読んだ記載です。建物が対応していなければ、NTTの回線の中から選びます。違いはNURO光の提供エリアとauひかりの提供エリアに。

エリアが分かったら、次は自分のマンションで使える回線です。

Qうちのマンションで使える回線は、どう調べる？階数ではなく建物の設備で決まる。建物名まで入れて確かめる

東京の共同住宅は約518万戸（2023年10月）。6階建て以上が44.8%と大きな建物が多いのですが、使える回線は階数ではなく、その建物に入っている設備で決まります。

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   同じ階数でも、来ている回線は建物ごとに違います。部屋の壁の「光コンセント」や入居の案内で、回線の会社名を確かめます。見分け方は光回線が工事済みか確かめる方法へ。

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   電話線の配線の建物は、最大100Mbps程度になることがあります。設備が電話線（VDSL）だけの建物の見分け方と乗り換えはマンションのVDSLが遅い時の対処と乗り換えへ。

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   オートロックがある共同住宅は49.5%、エレベーターがある共同住宅は58.9%です。工事の日に作業員が建物に入れるよう、管理会社への連絡を先にしておきます。

ゆうか節約好き

引っ越し前なら、内見の時に壁の差し込み口を写真に撮っておくと、管理会社にも回線の会社にも話が早いです。

賃貸の団地なら、建物ごとの一覧が公開されています。東京のURの団地を見ます。

Q東京のUR団地は、光回線が使える？310団地のうち268団地（86.5%）に光の配線

UR都市機構が公開している「団地別利用可能方式一覧」（2026年9月1日現在）では、東京の団地は310団地。全国1382団地の22.4%にあたります。部屋まで光の配線が来ている団地は268団地（86.5%）です。

出典：UR都市機構「団地別利用可能方式一覧」（2026年9月1日現在）を、東京の団地ごとの○の欄で数えました。1つの団地に○が複数あれば、それぞれに数えています。

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   電話線の配線だけの団地は28団地です。この場合は最大100Mbps程度になります。選び方はUR・団地の光回線の対応一覧と許可へ。

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   団地ごとに使える回線が決まっています。自分の団地の行は、UR公式の一覧で確かめます。工事の許可の聞き方も同じページにあります。

URの団地を含め、東京は借りて住む人が半分近くです。出る時のことも先に決めておきます。

Q借りて住むなら、工事と引っ越しはどうする？借家は48.9%。許可・住む期間・工事費の残りの3つ

東京都の借家住宅率は48.9%（全国は35%・2023年10月）。持ち家は44.7%（全国60.9%）なので、東京では「いつか引っ越す」前提で選ぶ人が多くなります。

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   工事で壁に穴を開ける・ビスで留めるなら、大家さんか管理会社の許可が要ります。聞き方の例文は賃貸で光回線を引く前に確かめることに。許可を取る前に工事をしてしまった時は賃貸で許可なく光回線の工事をしてしまったときへ。

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   出る時は、解約金のほかに工事費の残りが請求されることがあります。開通から何か月目で出ると、いくら請求されるかの表も、上の賃貸のページにあります。

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   引っ越し先でも同じ回線を使うなら、移転の手続きがあります。解約して選び直すかの比べ方は引っ越しで光回線は続ける？解約して新規？へ。

ここまでで条件が決まったら、あとはあなたのスマホ会社で1社に絞ります。

Qあなたのスマホだと、東京でどの回線が得？下の表はマンションの答え。一戸建ての人は「戸建て」を押す

押す前の欄はマンション・家族2台の答えです。押すと1〜4台に切り替えられます。

ゆうか節約好き

1位が建物に来ていない回線なら、結果の2番目以降から、建物に来ている回線を選べば大丈夫です。

最後に、参考として東京の実測の速さを見ます。

Q参考: 東京の実測の速さは？（古い公開データ）東京だけを分けて見られる公開の実測は古い数字。目安として見る

ここからは古い数字です。公開されている実測のうち、東京都を分けて見られる最新は2024年3月のもの（M-Lab・NDT）で、携帯などの測定も混ざります。東京都全体の下りの真ん中は56.1Mbpsで、全国の71.1Mbpsより低い値でした。OCNの網で見ると、東京都は90.3Mbps、全国は87.0Mbpsです。

出典：M-Lab（NDT）の公開統計、2024年3月1〜26日の日ごとの中央値の月内の中央値。網には光以外（携帯・ADSLなど）の測定も混ざり、1本の通信で測るので、スピードテストのサイトより低めに出ます。今の速さの目安ではありません。回線ごとの比べ方は光回線の速度の平均へ。

まとめ東京は建物で決まる。エリア・建物名の確認→スマホ会社で1社