M-Labの速さの記録・2026年9月26日の料金から
光回線なのに100Mbpsしか出ない原因と直し方
①90Mbps台で止まる？ ②線と機器 ③建物と契約
最大100Mbpsの天井になる所は5か所
PR本記事はプロモーションを含みます（広告の方針）
答え：何度測っても90Mbps台で止まるなら、どこかに最大100Mbpsの「天井」
戸建ては線・ルーター・パソコン・契約の4か所、マンションはそれに建物の配線（VDSLなど）を足した5か所のどれかです。線と機器なら乗り換えは要りません。契約なら、まず今の会社で1ギガのプランへ。建物（VDSL）で部屋まで光を引く時と、今の会社に1ギガが無い時は下の1社へ。
天井が建物・契約なら2台・スマホ割込
部屋まで光・戸建ての料金で3年いちばん得な1社月あたり
スマホ：ドコモ（ahamo以外）
ドコモ光3,954円
1台ならauひかり（月あたり4,997円・引けなければドコモ光）
スマホ：au・UQ mobile
auひかり3,289円
エリアや建物で引けなければビッグローブ光（月あたり3,962円）
スマホ：ソフトバンク・ワイモバイル
ソフトバンク光4,665円
1台ならauひかり（月あたり4,997円・引けなければビッグローブ光）
工事費の割引を全部受けるとNURO光が1位（決めきれません）
スマホ：楽天モバイル
楽天ひかり4,916円
工事費の割引を全部受けるとauひかりが1位（決めきれません）
スマホ：ahamo・povo・LINEMO・格安SIM
auひかり4,997円
エリアや建物で引けなければビッグローブ光（月あたり5,392円）
マンションで部屋まで光の線を引き直すと、戸建ての料金になります（管理会社の許可が要ります）。月あたり＝工事費（割引前の全額）・事務手数料・キャッシュバック・スマホ割（2台）込みの3年の支払い÷36。工事費の割引は条件つきなので、全部受けた場合で1位が変わる所は、その社名も書きました。
戸建ての料金の1位の申込ページ（スマホ会社別） PR
- ドコモ（ahamo以外）：ドコモ光（キャッシュバック10,000円）
- au・UQ mobile：引ければ auひかり（キャッシュバック72,000円） ／ 引けなければ ビッグローブ光（キャッシュバック35,000円）
- ソフトバンク・ワイモバイル：ソフトバンク光（キャッシュバック35,000円）
- 楽天モバイル：楽天ひかり（公式）
- ahamo・povo・LINEMO・格安SIM：引ければ auひかり（キャッシュバック72,000円） ／ 引けなければ ビッグローブ光（キャッシュバック35,000円）
光回線の「最大1ギガ」は1000Mbpsです。それなのに何度測っても100Mbpsの手前で止まるなら、回線の混み具合ではなく、途中に最大100Mbpsまでしか通さない所があります。マンションで建物の中が電話線の配線（VDSL）なら、原因と行き先はマンションのVDSLが遅い時の対処と乗り換えにまとめました。ここでは、天井の場所をお金をかけずに見分ける順に見ていきます。
光回線の比較 / 光回線なのに100Mbpsしか出ない
書いた人：うちの光 編集部料金確認日 2026年9月26日
本当に100Mbpsで止まっている？線でつないで昼と夜に測り、どちらも90Mbps台で止まるなら天井
まずWi-Fiではなく線でつないだパソコンで、昼と夜に測ります。どちらも90Mbps台でぴたりと止まるなら天井、夜だけ大きく下がるなら混み具合が原因です。
最大100Mbpsの所を通ると、通信の決まりの分が引かれるので、測った値は100Mbpsちょうどではなく90Mbps台で止まります。昼も夜もほとんど同じ値になるのが目じるしです。
出典: M-Lab（NDT）の公開統計、2024年3月1〜26日の日ごとの中央値の真ん中の値（公開はこの月で止まっています）。網はプロバイダの単位で、光のほかケーブル・携帯・会社の回線の測定も混ざります。主な網＝月の測定件数が10,000件以上で、携帯が中心ではない網。M-Labは1本の通信で測るので、ほかの速度測定サイトより低めに出ます。網の値は、その網を使う回線の速さの上限ではありません。
M-Labの速度測定のページ（speed.measurementlab.net）の記録では、全国（1,830,609件）の下りの真ん中の値は71.1Mbpsで、主な14網のうち4網は真ん中の値が100Mbpsを超えています。ふだんの動画なら90Mbps台でも足りることが多いですが、大きなファイルや家族の同時利用で速さが要るなら、天井を外す意味があります。光回線は、線と機器と建物がそろえば100Mbpsより上が出る作りです。
昼も夜も90Mbps台で止まるなら次の節の天井を探します。夜だけ遅い・毎回ばらつくなら、天井ではなく混み具合かWi-Fiです（IPv6の接続とWi-Fiの見直しはマンションのネットが遅い時の対処の「お金をかけずに試せること」と同じです）。
90Mbps台で止まっていたら、天井がどこにあるかを探します。
100Mbpsの天井はどこ？リンク速度が100なら手元の線か機器。1000でもルーターの先を見てから建物・契約
天井になりやすいのは5か所です。パソコンの設定画面の「リンク速度」を見ると、手元（線・機器）か、その先（建物・契約）かを先に分けられます。
Windows：設定→ネットワークとインターネット→イーサネット（またはネットワークの詳細設定）で「リンク速度（受信/送信）」。Mac：システム設定→ネットワーク→Ethernet→詳細→ハードウェアの「速度」。
リンク速度は、パソコンと、じかにつないだ機器の間だけの速さです。100（100/100）と出たら、パソコンからルーター（またはハブ）までの線か差し込み口が天井です（下の②〜④）。1000と出ても、その先のルーターのインターネット側の差し込み口とONU（光の線につながる機器）とルーターの間の線はまだ分かりません。そこを見て、それでも90Mbps台なら建物か契約です（①・⑤）。
最大100Mbpsの天井になる5か所
①建物の配線（マンションだけ）
電話の差し込み口から「VDSL」と書かれた機器につないでいたら、建物の中は電話線で最大100Mbpsです。壁のLANの差し込み口の建物も、建物の機器しだいで最大100Mbpsのことがあります。戸建てには当てはまりません。
②LANの線
線の表面の印字を見ます。「CAT5」（5eではない）や、平たく細い古い線は最大100Mbpsのものがあります。「CAT5e」「CAT6」以上なら1Gbpsが通ります。
③ルーター・ハブ・ONUとの間
箱や説明書に「10/100」「100BASE-TX」とあれば最大100Mbps、「10/100/1000」「1000BASE-T」「ギガ」とあれば1Gbpsです。ルーターはパソコン側だけでなく、インターネット側（WAN）の差し込み口と、ONUとルーターの間の線も見ます。間にはさんだハブも同じです。
④パソコン・ゲーム機・テレビの差し込み口
機器のLANの差し込み口が最大100Mbpsのことがあります。Windowsは、ネットワークアダプターの設定で速さが「100Mbps固定」になっていることもあるので、「自動」に戻します。別のパソコンで測って速ければ、その機器が原因です。
⑤契約のプラン
昔からの契約や、マンションの建物の型によって、最大100Mbpsのプランのことがあります。会員ページか契約の書面の「最大通信速度」を見ます。
戸建てなら①はありません。まずリンク速度を見ると、手元か、その先かが分かりますよ。
②〜④の線と機器なら、回線を替えなくても直せます。
お金をかけずに直せる？線と機器の差し込み口を1Gbps対応のものに替え、もう一度測る
リンク速度が100と出る人は、線か機器を1Gbps対応に替えるだけで天井が外れます。回線の乗り換えは要りません。
- 1
家にある別の線に差し替える。パソコンとルーターの間、ONUとルーターの間の両方を「CAT5e」以上の印字の線に替えて測ります。新しく買うなら、印字を見て選びます。
- 2
ルーターは、借りている物なら交換を頼めるか聞く。プロバイダや回線の会社から借りている機器が古い型のことがあります。交換の可否と費用は、契約している会社の会員ページか窓口で確かめてください。
- 3
差し込む場所を替える。ルーターの差し込み口の一部だけが遅い型や、間のハブが原因のこともあります。ハブを外して、ルーターに直接つないで測ります。
ONUからパソコンまでの線と機器を全部1Gbps対応にしても90Mbps台なら、原因は建物か契約です。乗り換えを考えるのはここからです。
建物の配線か契約が天井なら、回線やプランを替えないと速くなりません。
建物や契約が天井なら、どこへ乗り換える？VDSLは部屋まで光、契約が100Mbpsならまず今の会社で1ギガのプランへ
天井の場所で行き先が変わります。建物のVDSLは、建物のまま会社を替えても100Mbpsのままです。契約のプランが原因なら、まず今の会社で1ギガのプランに替えられるかを聞きます。
天井の場所ごとの行き先
建物の配線（VDSL・LAN配線）が天井
部屋まで光の線を引き直すか、建物にある別の会社の光の設備に替えます。見分け方と、部屋まで光で月いくら増えるかはマンションのVDSLが遅い時の対処と乗り換えにスマホ会社別の表があります。
契約のプランが最大100Mbps
同じ会社の1ギガのプランに替えられれば、乗り換えの手間も解約金もかかりません。替える時の工事や費用は、今の会社の公式で確かめてください。今の会社に1ギガのプランが無い・月額が高いなら、下の7社から選びます。
各社の標準のプランの最大の速さ（公式の表示）
2026年9月26日確認・各社公式の料金ページの標準の速さのプランの表示（最大の値で、出る速さの約束ではありません）。※ビッグローブ光のマンション向けは、建物により最大200Mbps・100Mbpsの型があると書かれています。—＝料金ページに最大の速さの記載がないもの（auひかり・楽天ひかり・GMO光。各社公式のサービス紹介のページで確かめてください）。マンション向けは、どの会社でも建物の配線の型で最大の速さが決まります。
乗り換え先は、速さの表示だけでは差がつきません。スマホ会社で3年の支払いが変わるので、ページ上の早見の1社から選びます。VDSLの部屋から部屋まで光を引く人も、戸建ての料金になるので同じ早見を使えます。
ドコモ（ahamo以外）の家族2台で1ギガの回線にするならドコモ光の申込ページを見る（キャッシュバック10,000円）（PR）
au・UQ mobile・ahamo・povo・LINEMO・格安SIMの家族2台で1ギガの回線にするならauひかりの申込ページを見る（キャッシュバック72,000円）（PR）
ソフトバンク・ワイモバイルの家族2台で1ギガの回線にするならソフトバンク光の申込ページを見る（キャッシュバック35,000円）（PR）
キャッシュバックは申し込み後の手続きと条件があり、受け取る月は回線ごとに違います（条件は各回線のページ）。申込ページはエリア確認だけでも使えます。auひかり・NURO光は使える地域と建物が限られるので、引けない時の次の候補（NTTの回線）はページ上の早見の2行目にあります。工事費の割引を全部受けると1位が入れ替わるスマホ会社も、早見に社名を書きました。
スマホ会社と台数を選ぶと、あなたの条件での1位と2位以下が分かります。
あなたのスマホだと、どの回線が得？部屋まで光・戸建ては「戸建て」、マンションのまま替えるなら「マンション」を押す
たとえばドコモ（ahamo以外）なら、戸建ての料金の1位は、1台ではauひかり、家族2台ではドコモ光です。台数でも答えが変わります。
① あなたのスマホは？家族2台・戸建て
- ドコモ光月あたり3,954円
- auひかり月あたり3,289円
- ソフトバンク光月あたり4,665円
- 楽天ひかり月あたり4,916円
- auひかり月あたり4,997円
② 住まいは？
押す前の欄は戸建て・家族2台の答えです。押すと住まいと1〜4台に切り替えられます。
マンションで契約のプランだけが原因なら、「マンション」を押した答えのほうが合います。
確かめる順番は？線で測る→リンク速度→線と機器→建物と契約の順
- 1
線でつないで昼と夜に測る
Wi-Fiを外し、線でつないだパソコンで測ります。どちらも90Mbps台で止まるかを見ます。
- 2
パソコンのリンク速度を見る
100ならパソコンからルーターまでの線か機器です。1000でも、次の手順でルーターのインターネット側とONUとの間の線を見ます。
- 3
線と機器を替えて測り直す
ONUとルーターの間・ルーターとパソコンの間をCAT5e以上の線に、ルーターやハブを1Gbps対応（インターネット側の口も）に替えて測ります。
- 4
建物の配線と契約を確かめる
マンションは管理会社に配線の方式（光配線・VDSL・LAN）を聞きます。契約は会員ページの「最大通信速度」を見ます。
- 5
替える時は、開通を確かめてから今の回線を解約
先に解約すると、ネットが止まる日ができます。今の回線の解約金と工事費の残りも先に確かめます。
料金は2026年9月26日時点の各社公式の料金をもとにした、標準の速さのプランでの計算です。比べたのは、全国の多くの地域で申し込める主要7社です。「いちばん得」はこの7社の中の、書いてある条件（戸建ての料金・スマホ割の台数・3年）での順位です。速さはM-Labの2024年3月の記録で、今の速さとは違うことがあります。計算の決まりは3年の総額の計算方法と同じです。
天井の場所が分かれば、直すか替えるかを1つに決めるだけです。
まとめ90Mbps台で止まるなら天井。リンク速度で手元か先かを分ける
線でつないで昼も夜も90Mbps台か・ONUからパソコンまでの線と機器が1Gbps対応か（リンク速度とルーターのインターネット側の口）・建物の配線（VDSLか）と契約の最大通信速度の3つです。線と機器が原因なら、乗り換えは要りません。契約が原因なら、まず今の会社で1ギガのプランに替えられるかを聞きます。
建物・契約が天井の人の申込先（家族2台・戸建ての料金）
楽天モバイルの人
楽天ひかりの料金を公式ページで見る
1台の人と、工事費の割引で1位が入れ替わる人の答えは、ページ上の早見にあります。マンションのまま契約だけを替える人は、上の診断で「マンション」を押した答えから選びます。キャッシュバックは申し込み後の手続きと条件があります（各回線のページ）。
マンションのVDSLの人は、先にVDSLの部屋から部屋まで光にすると月いくら増えるかを見てから決めます。
この記事を書いた人
うちの光 編集部
各社公式の料金を確かめ、工事費・手数料・キャッシュバックまで入れた3年の総額で7社を比べています。広告の報酬で順位は変えません。料金が変わったら全ページの数字を同時に直します。